الأشهر 1–3
اعرف نفسك
لا يمكنك أن تكون مصدر ثبات للآخرين قبل أن تجده في نفسك. في هذه المرحلة، تعمّق ممارستك وتتعلم البقاء في حالة الشاهد الهادئ حتى عندما تُستثار ردود فعلك الشخصية. وتتعلم أيضًا استخدام HEAL-AI ومصفوفة الجسم ومصفوفة eXperience أدواتٍ لفهم الأحاسيس والأنماط.
المهارات التي تبنيها
- الثبات حين تُستثار ردود فعلك الشخصية
- التمكّن من استخدام أدوات HEAL-AI
- خريطة شخصية لأنماطك

