ཟླ་བ་ ༣ གི་ཚོགས་པའི་འགྲུལ་བཞུད།
མཉམ་དུ་བསམ་ནི་དང་ ཉན་ནི་ གོང་འཕེལ་འགྲོ་ནི་སྦྱོང་།
ཚོགས་པ་ཅིག་ནང་གི་མི་གཅིག་ལས་ཤེས་རབ་ལྷག་འོང་ — འདི་ཡང་མི་ཚུ་གིས་ཉན་ནི་དང་བདེན་པར་སླབ་ནི་ལུ་དང་ལེན་བརྟན་པོ་ཚོར་བའི་སྐབས་རྐྱང་རྐྱང་ཨིན། འགྲུལ་བཞུད་འདི་གིས་དེ་ཁོ་ན་སྦྱོང་། ཟླ་བ་གསུམ་རིང་ ཚོགས་ཆུང་ཅིག་གིས་གྲོས་མོལ་གྱི་སྐབས་མི་རེ་རེའི་ནང་ག་ཅི་འབྱུང་དོ་ཡོད་མི་དང་ དེ་གིས་ཚོགས་པ་ཧྲིལ་པོ་ལུ་ག་དེ་སྦེ་ཁྱད་པར་བཟོཝ་ཨིན་མི་ཚོར་ནི་སློབ།
ཚོགས་པའི་ཤེས་རབ་ཟེར་མི་ག་ཅི་ཨིན།
ཚོགས་པ་ཅིག་གིས་ཅིག་ལས་རང་རྐྱང་གིས་མ་ཐོབ་མི་ཅིག་འཚོལ་ཐོབ་པའི་སྐབས།
ཕྱིས་ཀྱི་ཚན་རིག་པ་ David Bohm གིས་ཚིག་མོལ་མང་ཤོས་ཀྱི་དངོས་པོ་འདི་ རྩོད་པ་ཨིན་མི་མཐོང་། མི་ཚུ་གིས་མཉམ་དུ་ཞིབ་འཚོལ་འབད་ནི་མེད་པར་ རང་གི་ལྟ་ཚུལ་སྲུང་། བདེན་པའི་གྲོས་མོལ་ནང་ མི་ཚུ་གིས་ཡུན་རིང་པོ་འགྱོ་ རང་གི་བསམ་ལྟ་ཚུ་ཚོར་ དེ་ལས་དོན་གསར་པ་ཁོང་གི་བར་ན་འབབ་བཅུག།
ཚོགས་པའི་འགྲུལ་བཞུད་གིས་ལུས་པོ་འདི་པར་འདི་ནང་ཁ་སྣོན་འབདཝ་ཨིན། ཚོགས་འདུ་ནང་མི་ཅིག་ལུ་འཚོམས་ཡང་ན་ཨེབ་ཀྱལ་ཚོརཝ་ད་ འདི་གིས་ཧ་ལམ་མི་ཆ་མཉམ་ལུ་ཁྱད་པར་བཟོཝ་ཨིན། བརྡ་དེ་ཚུ་མཉམ་དུ་མིང་བཏགས་ཏེ་ཞི་བཅུག་ནི་སློབ་པ་འདི་གིས་ཚོགས་པ་ཧྲིལ་པོ་མཉམ་མཐུན་སྦེ་སྡོད་ནི་ལུ་རོགས་རམ་འབད་ཚུགས — མཉམ་སྤྱོད་ཀྱི་རང་འགྱུར་བརྟན་པ་ཅིག་ཨིན།
ཁྱོད་ཀྱིས་ག་ཅི་སྦྱོང་ཡི།
ཟབ་ཏོག་ཉན་ནི།
ལན་འདེབས་ནི་མེན་པར་གོ་ནི་ལུ་ཉན་ — དེ་ལས་མི་གཞན་གྱིས་སླབ་བཞིན་པའི་སྐབས་ ཁྱོད་ཀྱི་ལུས་པོ་གིས་ག་ཅི་འབདཝ་ཨིན་མི་ཚོར།
མཉམ་སྤྱོད་ཀྱི་བལྟ་མཁན་རྟེན།
བདུན་ཕྲག་རེའི་ཐད་ཀར་ལྡན་ཁ་གིས་ ཚོགས་པ་ཚུ་དྲོད་ཆེན་པོ་ཐོན་པའི་སྐབས་ལོག་ནི་ལུ་ཞི་བའི་མཉམ་སྤྱོད་ཀྱི་ལྟེ་བ་ཅིག་བཟོ།
གསལ་པོ་དང་འབབ་པའི་སྐད་ཡིག
Rheomode ཚོད་ལྟ་འབད — འདི་ཡིག་ཚིག་ཚུ་ལས་ ལཱ་འབད་ནི་གཙོ་བོར་བཟོ་བའི་སླབ་ཐབས་ཅིག་ཨིནམ་ལས་ མི་ཚུ་གིས་ཚིག་རྒྱུད་མི་འཇོག་པར་ཁ་ཕྱེ་ཚོར།
བདུན་ཕྲག་ ༡༢ གི་འཁོར་ལམ།
ཟླ་བ་གསུམ་ནང་ཚོགས་པ་ག་དེ་སྦེ་འཕེལ་འགྱོཝ་ཨིན།
བདུན་ཕྲག་ ༡–༣
ཐོན་འོང་དང་ཕྱོགས་གཅིག་འཐུན།
དྲན་པ་མཉམ་དུ་ཚད་འཛིན་འབད་ཚོགས་པའི་ཁྲོད་ནང་འབྱུང་མི་ཚོར་སྣང་ཚུ་ཁ་བསྒྲིགས་ནི་འགོ་བཙུགས།
བདུན་ཕྲག་ ༤–༦
ཁང་ནང་གི་ལུས་པོ།
སྣང་ཚོར་ཚུ་གྲོས་མོལ་ནང་ག་དེ་སྦེ་འགུལ་དོ་ཡོད་མི་ ལུས་ཀྱི་མེ་ཊིརིཀས་མཉམ་སྤྱོད་ཀྱི་སྐད་ཡིག་སྦེ་ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ཞིབ་འཚོལ་འབད།
བདུན་ཕྲག་ ༧–༩
ལག་ལེན་ནང་གྲོས་མོལ།
མཉམ་སྤྱོད་ཀྱི་བལྟ་མཁན་ལུ་བརྟེན་ཏེ་ དོན་དག་དངོས་པོའི་སྐོར་ལས་གྲོས་མོལ་ངོ་མ་འཐབ།
བདུན་ཕྲག་ ༡༠–༡༢
ཁྱིམ་ལུ་ཁྱེར།
ཚོགས་པའི་ལག་ལེན་ཚུ་ཁྱོད་ཀྱི་ལཱ་གི་ས་ གྲྭ་ཚན་ ཁྱིམ་ཚང་ ཡང་ན་ཚོགས་སྡེ་ནང་ཁྱེར།
ལྡན་ཁའི་བར།
གསུང་འཕྲིན་མཇུག་བསྡུ་བའི་སྐབས་རོགས་རམ་མི་མཇུག་བསྡུ།
ཞུགས་མི་རེ་རེ་གིས་བདུན་ཕྲག་ནང་ཅི་ཡང་བྱུང་པའི་སྐབས་ WhatsApp སྐད་འཕྲིན་བརྒྱུད་དེ་སློབ་དཔོན་ལུ་འབྲེལ་བ་འཐབ་ཚུགས། དེ་ལས་ཡང་ HEAL Companion AI འདི་ཅི་ཡང་གྲོས་མོལ་ལུ་བསམ་བློ་གཏང་ནི་ ལན་འདེབས་འགྲེལ་བཤད་འབད་ནི་ ཡང་ན་ཤུལ་མའི་ལྡན་ཁ་ལུ་གྲ་སྒྲིག་འབད་ནི་ལུ་དུས་ཚོད་གང་ཡིན་རུང་ཁ་ཕྱེ་ཚུགས།
ཚོགས་པ་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་རྒྱུན་ལམ་འདི་ — ཐད་ཀར་མཉམ་དུ་དུས་ཚོད་དང་བར་ན་སྒེར་གྱི་བསམ་བློ་ — གིས་བསམ་བློ་གསར་པ་ཚུ་གནས་ཐུབ་པའི་གོམས་གཤིས་ནང་སྒྱུར་དོ་ཡོད་པར་ཤེས།
ཞུགས་མི་ག་ཡིན།
- སྡེ་ཚན་དང་ སློབ་ཁྲོམ་ ཁྱིམ་ཚང་ ཚོགས་སྡེ་ཚུ།
- གཞན་དང་མཉམ་དུ་ཤེས་རྟོགས་ཀྱི་མཐོང་མི།
- ཚོགས་པ་ཚུ་གིས་ག་དེ་སྦེ་མཉམ་དུ་ལེགས་ཤོམ་སྦེ་བསམ་ཚུགསཔ་ཨིན་ན་ཞེས་དགའ་མི་ག་ཡིན་རུང་།
ཁྱོད་ཀྱི་སྡེ་ཚན་ འཛིན་གྲྭ་ ཡང་ན་ཁྱོན་འཁོར་འདི་ཁྱེར་འོང་།
ཁྱོད་ཀྱིས་ཁ་ཕྱེ་བའི་ཚོགས་པ་ཅིག་ནང་ཞུགས་ཚུགས་ ཡང་ན་ཁྱོད་རང་གི་འཛིན་སྐྱོང་ཡང་ན་ཚོགས་སྡེའི་དོན་ལུ་སྒེར་གྱི་ཚོགས་པའི་སྐོར་ལས་དྲི་ཚུགས།